Keine Lust auf ewige Planung? Die fertigen Faustformel-Speisepläne sind im Faustformel 3S Programm (und Faustformel Premium) enthalten und nehmen dir die Suche nach Rezepten ab. So hast du im Handumdrehen gleich mehrere Tage voller ausgewogener Mahlzeiten!
Du kannst sie ganz einfach in der App oder der Web-Version als Favorit speichern oder direkt zu deinem Wochenplan hinzufügen.
Wie du die Faustformel-Speisepläne findest, erklären wir hier.
Speiseplan zu Favoriten hinzufügen
Du hast einen Speiseplan im Foodplan gefunden, der dir besonders gefällt?
Dann speichere ihn als Favorit – so findest du ihn später ganz leicht wieder.
Methode 1: Wische den Speiseplan nach rechts
Methode 2: Tippe im geöffneten Speiseplan auf die drei Punkte und wähle "Zu Favoriten hinzufügen".
Wo finde ich meine gespeicherten Speisepläne?
Deine gespeicherten Pläne findest du im Tab „Favoriten“ ganz unten unter „Standard Speisepläne“. Auch deine selbst erstellten und gespeicherten Pläne werden hier angezeigt. Wie du selbst erstellte Speisepläne speicherst, erfährst du hier!
Speiseplan zum Wochenplan hinzufügen
Du möchtest einen gespeicherten Speiseplan in deinen Wochenplan übernehmen? So geht’s:
Methode 1: Wische in den Favoriten den gewünschten Speiseplan nach rechts
Methode 2: Öffne den Speiseplan, tippe auf die drei Punkte und wähle “Zum Plan”.
Startdatum festlegen
In jedem Fall öffnet sich dann ein Feld, in dem du das Startdatum für deinen Speiseplan auswählst.
Das ist immer der erste Tag, an dem dein Plan beginnt.
Beispiel: Wenn du Dienstag, 1. Januar auswählst, startet dein Speiseplan genau an diesem Tag. Alle anderen Rezepte werden entsprechend zeitversetzt in den Plan eingefügt.
Wichtig: Tippe anschließend unten auf "Speichern", damit dein gewähltes Datum übernommen wird.
Plan überprüfen und anpassen
Passt alles? Dann wirf einen kurzen Blick in deinen Wochenplan und schau nach, ob der Speiseplan richtig eingefügt wurde.
Du kannst dort auch jederzeit Tage bearbeiten, Rezepte anpassen oder etwas löschen, wenn du willst. Wie man die Rezepte in einem Speiseplan anpasst, haben wir hier erklärt.