Muss ich beim Faustformel System auf Kohlenhydrate verzichten?

Nein, du musst nicht auf Kohlenhydrate verzichten.

Die Faustformel beinhaltet bei jeder Hauptmahlzeit neben Eiweiß (in der Größe deines Handtellers) und Gemüse (2 Fäuste) auch eine Faustgröße stärkehaltige Kohlenhydrate.

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