Darf ich das Power Programm auch machen, wenn ich schwanger bin oder noch stille?

Schwangere sollen nicht abnehmen - aber sie dürfen sich gesund ernähren! Wenn du also schwanger bist und das Power Programm machst, um dich gesund zu ernähren (aber dabei nicht um abzunehmen....), dann ist es okay. Wenn du abnehmen möchtest, dann warte bitte, bis du nach der Geburt abgestillt hast. Während der Stillphase ist es okay, wenn man die "Schwangerschaftspfunde" abnimmt, wenn du aber schon vor der Schwangerschaft übergewichtig warst, dann warte mit dem Abnehmen besser, bis du abgestillt hast.

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